～Training Schedule for Athlete Masters～
月曜日（個人メドレーと専門種目を中心とした練習）
7日：19:00－20:40＠目黒日大：耐乳酸
14日：19:00－20:40＠目黒日大：スピード
21日：19:00－20:40＠目黒日大：持久力
28日：19:00－20:40＠目黒日大：スピード持久力
火曜日（クロールと専門種目を中心とした練習）
1日：19:00－20:40＠目黒日大：持久力
8日：19:00－20:40＠目黒日大：耐乳酸
15日：19:00－20:40＠目黒日大：スピード持久力
22日：19:00－20:40＠目黒日大：スピード
29日：19:00－20:40＠目黒日大：持久力
土曜日（専門種目を中心とした練習）
5日：18:00－19:40＠目黒日大：ブロークン＆レースペース
19日：18:00－19:40＠目黒日大：ブロークン＆レースペース
26日：18:00－19:40＠目黒日大：ブロークン＆レースペース
～Training Schedule for Distance Masters～
日曜日（持久系を中心とした練習、種目は自由）
6日：15:00－16:30＠目黒日大：400mを4本（12分サイクルでディセンディング）
20日：15:00－16:30＠目黒日大：200mを6本（6分サイクルで2本ずつディセンディング）
～Training Schedule for Technical Masters～
水曜日
2日：19:00－20:30＠目黒日大：バタフライのスキルアップとレベルアップ
9日：19:00－20:30＠目黒日大：背泳ぎのスキルアップとレベルアップ
16日：19:00－20:30＠目黒日大：平泳ぎのスキルアップとレベルアップ
30日：19:00－20:30＠目黒日大：クロールのスキルアップとレベルアップ
【備考】
・練習会では、トレーニングギアを数多く使用します。パドルやフィン等、お持ちのトレーニングギアを必ずご持参ください。
・練習会の受付は、練習開始20分前から行います。受付場所は、各プールの券売機付近もしくは学校正門前となります。
・練習会へ参加をご希望されるお客様は、JSBスイミングスクールの入会申し込みをお済ませになり、レッスンチケット購入後、会員ページより予約を行ってください。
・2018年7月より、ビジターの方でも練習会にご参加いただけるようになりました（税込4,950円）。ビジターでの参加をご希望の方は、運営事務局（info@satojunichi.com）までお問い合わせください。
・ご不明な点、ご質問等ございましたら、info@satojunichi.comまでご連絡ください。
・目黒日大のプールは、6コース×25mプールとなっており、ブロックつきスタート台が6コースすべてに常備されている素晴らしい環境設備です。是非この機会に、目黒日大で開催される練習会にご参加ください！
【目黒日大アクセス】
東京都目黒区目黒1-6-15 目黒日本大学中学校・高等学校・幼稚園（学校法人 日出学園）室内25mプール（地下2階）
MAP: https://www.meguro-nichidai.ed.jp/access/
最寄駅：JR目黒駅徒歩5分
＊校内へは、参加者全員揃って入校します。練習開始の20分前までに、時間厳守で学校正門前に集合をお願い致します。
＊サンダルもしくは上履き（靴下や裸足で校内を歩くことは厳禁です。また、校内に設置されている下駄箱や来客用スリッパも使用禁止です。外履き用の靴袋を必ずお持ちください）。
【教室開催におけるコロナウイルス感染拡大の防止対策】
◯以下の事項に該当する場合は、参加を見合わせてください。
1．過去14日間にコロナウイルスの疾患がないこと、過去14日間にコロナウイルスの可能性のある、または疑われる症状がないこと（発熱、咳、咽頭痛など風邪の症状、倦怠感、息苦しさ、嗅覚や味覚の異常、体が重く感じる、疲れやすい等）
2．コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある場合
3．同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
4．過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
5．体調が優れない場合
6．体温が37.5度以上ある場合
◯レッスンに参加される際の注意点とお願い
1． 更衣室のロッカーおよび更衣は、隣の方と十分間隔をあけてご利用ください。
2． 更衣中および練習中の必要最低限以外の会話はお控えください。
3． 入水前および退水後については、お着替えが終わり次第、更衣室から速やかに退出、退校していただきますよう、ご協力をお願い致します。また、密接と密集を防ぐため、時間差で更衣室に入室し、お着替えを行っていただきます。予めご了承ください。
4． プールに入水するまでマスクを着用し、退水後はマスクを着用してください。
5． 練習用具やドリンクボトル等は、シャワーの際に必ず洗ってから、プールサイドにお持ちください。
6． 練習用具の貸し出しは行いません。必要な方は、必ず持参下さい。なお、お客様同士での練習用具の貸し借りも、原則禁止とさせていただきます。
7． プール内で唾や痰を吐くこと、鼻をかむなどの行為は原則禁止とさせていただきます。なお、これらの症状がある場合の参加はお控えください。
8． 当面の間、指導者の入水は控えさせていただきます。また、マスク着用のまま指導に入ることを予めご了承ください。
9． 保護者の方の入校および見学は、お控えください。
○その他
1． 参加人数を制限させていただきます。1レーンにつき4名まで、最大24名とします。スタートサイド側、ターンサイド側に2名ずつ分かれて入水をします。
2． 入校前に体温の測定とアルコール消毒を行います。集合時間の厳守をお願い致します。
3． お客様ご自身、消毒液をご持参いただき、消毒はこまめに行うようにしてください。
4． 校内にある備品には触れないでください。
5． 飲料水などは、校内の自動販売機で購入せず、予めご用意をお願い致します。また、練習中は、他者の用具等と重ならないようにお気をつけください。
6． 密閉防止のため、更衣室等の扉は解放し、練習中の換気を徹底して行います。
7． 練習中のロッカーの施錠、貴重品の管理は各自ご自身の責任でお願い致します（練習中の紛失や盗難につきましては、弊社は一切の責任を負いません）。
8． 当面の間、マスターズクラス・ジュニアクラスともに、陸上トレーニングは行いません。各自、距離を保ち、入水前の準備体操を行って下さい。
9． 更衣室の時間差での利用、滞在時間の短縮の為、当面の間、ドライヤーの持ち込みと利用は中止とさせていただきます。ご協力をお願い致します。